¿QUÉ ES?
El rechinar de dientes, también conocido como bruxismo, es una condición en la que los niños aprietan o frotan sus dientes superiores e inferiores de manera involuntaria. Esta acción generalmente ocurre durante el sueño, pero también puede ocurrir durante el día. El bruxismo en los niños es un tema de preocupación para muchos padres, ya que puede tener efectos negativos en la salud dental y el bienestar general de sus hijos.
¿ QUÉ HACER EN CASA PARA ABORDAR EL RECHIHAR DE DIENTES EN LOS NIÑOS?
Observación:
Comienza por observar si tu hijo muestra signos de bruxismo, como el sonido de dientes rechinando durante el sueño o si se queja de dolor facial o mandibular.
Hábitos relajantes:
Establece rutinas relajantes antes de dormir para ayudar a tu hijo a reducir el estrés y la tensión, lo que puede contribuir al bruxismo. Puedes incluir actividades como leer un libro, tomar un baño caliente o practicar la relajación muscular.
Monitorización de la dieta:
Evita que tu hijo consuma alimentos y bebidas que contengan cafeína antes de acostarse, ya que esto puede aumentar la probabilidad de bruxismo.
Posición de sueño:
Asegúrate de que tu hijo duerma en una posición cómoda y que su almohada y colchón sean adecuados para su edad y tamaño.
Comunicación abierta:
Habla con tu hijo sobre el bruxismo de manera calmada y tranquilizadora. Explícale que es algo común y que estás ahí para ayudar.
¿CUÁNDO SOLICITAR APOYO PROFESIONAL?
Si el bruxismo de tu hijo persiste y causa problemas, es importante buscar apoyo profesional:
Dolor o daño dental:
Si tu hijo experimenta dolor dental, desgaste de los dientes o daño a las encías como resultado del bruxismo, consulta a un dentista.
Problemas de sueño:
Si el bruxismo afecta significativamente la calidad del sueño de tu hijo o causa problemas como fatiga crónica, considera hablar con un médico.
Ansiedad o estrés:
Si crees que el bruxismo de tu hijo está relacionado con la ansiedad o el estrés, considera consultar a un terapeuta infantil o consejero para abordar las preocupaciones emocionales.
Monitorización continua:
Si el bruxismo persiste o empeora a pesar de los esfuerzos en casa, un dentista o un especialista en trastornos del sueño puede evaluar la situación y proporcionar tratamientos específicos.
Mayor información:
Healtychildren.org
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